Pentingnya Minum Susu Sampai Usia 35 Tahun


Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Ahli gizi dari Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Sandra Fikawati mengatakan bahwa minum susu sangat dianjurkan hingga usia mencapai 35 tahun.

Hal ini disampaikannya di sela-sela peluncuran susu SUN IBU di Jakarta ditulis Selasa (23/5/2017) kemarin.

Menurut Fika, puncak pertumbuhan massa tulang ada pada usia bayi sampai 35-an tahun.

“Dengan mengonsumsi susu, tulang jadi lebih padat sehingga risiko terkena osteoporosis saat tua bisa dicegah,” kata Fika.

Susu yang merupakan sumber kalsium, kata Fika harus dimanfaatkan oleh remaja dan orang dewasa. Artinya, jangan sampai setelah dewasa, tradisi minum susu dari kecil ditinggalkan.

“Sangat sayang sekali kalau sudah besar ditinggalkan dan beralih ke minuman bersoda,” jelasnya.

Selain mengandung kalsium, susu juga mengandung protein, karbohidrat, fosfor, vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C yang juga baik untuk tubuh.

So, tetap minum susu ya guys.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Like it? Share with your friends!

0

Pentingnya Minum Susu Sampai Usia 35 Tahun